心靈工程師

        考試總是折磨人的，考前得馬不停蹄的複習，去安親班的孩子彷彿是重大考試的考生，頭上綁著必勝的頭帶，有一股『不成功便成仁』的狀態，才小四ㄟ，有必要這麼沈重嗎？是的，在台灣就是如此，家長、安親班老師更是緊張兮兮，『老師，我們安親班老師要我考一百，我都差一點點了！』當然，為了鞭策這群『要推才會走』的小孩，不得不逼著大人得說出如此『重話』。哎，我們似乎很難擺脫『成績至上』的觀念，或許你會問，『難道不用在乎評量嗎？』不，不是的，而是再次提醒自己不要在分數上錙銖必較。而是面對考試應該要有的正確態度。關於考試這件事情，溫老師曾經分享，不管做任何事情，即便考試，也都要非常慎重，而且要全力以赴的準備。或許分數不代表什麼，但是我不該隨便去應付，然後養成什麼都不在乎的態度。

       但是，考試後呢？『難道，面對孩子的成績我也能這麼灑脫？』我捫心自問。其實，孩子面對考試的態度都十分積極用心（當然除了少數無所謂的孩子外）。看見他們失落的神情，愛他們的老師不免也被沈重的低迷氣氛給影響。特別是當我們班的社會考得不太理想（其實也不是多差啦，相較其他班，高分群不多，而且很多孩子居然退步很多），我的心頭當然也隨著分數低落啊，孩子不是很認真嗎？怎麼沒有拿到該有的分數呢！你看，連我也會掉進『分數』的牢籠中，何況是年紀還小的孩子。沈澱了一下，我告訴自己，得找出問題，做不好就是檢討改進，逃避是最爛的方式。檢討之前，我得好好照顧孩子的心情才是。雖然孩子心情低落，可能是大人給小孩子的壓力，『書到底是為誰讀的？』『讀書最重要的是過程啦！』類似這種無法貼近『人心』的大道理，其實無法真正安慰小孩的心。

風平浪靜的孩子

        帶了兩年的孩子都曉得發考卷的同時，不需要關心別人的分數，除非，他是想協助同學改善學習情況，就我們所知，他們多半是帶著比較的心態問的。因此，很早就矯正這種不良動機。久了，他們也不太問（改成私下操作，哈哈，但是還在可接受範圍）。中年級的孩子情緒表達是很直接的，他們一看到分數，『喜怒哀樂』的表情會毫不直諱的展現出來，甚至在座位上就哇哇大哭起來。因為他們馬上想到回家後的『景況』，經過幾次調適，他們會慢慢隱藏自己的感受，直到現在拿到自己的考卷，已經不會如此機動，這是好事嗎？不，我不這麼認為。

情緒卡道出心底最深層的感受

      發完考卷，也檢討題目，我還能做什麼？我大可以讓他們放鬆一下，說說幾句安慰的話，或是給予面對考試改進策略教導，看似風平浪靜的孩子，我知道他們是有情緒的，讓心情說說話，發下便利貼，看著國語課本上的情緒列表寫出自己的情緒和想法。考試，總是幾家歡樂幾家愁，如何紓解孩子心中的感受陪著他們是很重要的。

    十分鐘過去，『情緒分哪兩類？』熟悉情緒卡的孩子們，不假思索地就說『正向情緒和負向情緒』，『那我們來看看考完試後，誰有正向情緒，說說看為什麼？』滿足、喜悅、愉快、解脫等等，這些孩子都是班上低成就的孩子，這次考試，他們進步了，因此，他們臉上露出愉悅的神情，也為低迷的氣氛注入了輕快的感受。

     『老師，我有正向的情緒也有負向的，因為我有的考得滿意，但是有些沮喪。』這一類的孩子通常是學習表現優異的孩子，但是我很高興，他的眼中並不是只注意沒有滿分，相對的，他也會鼓勵自己表現好的部分。這才是健康的心態，很多孩子明明考得很好，每一科都是差一題就滿分，但是為什麼難過佔滿了整個心頭呢？

     接著，負向情緒可是毫不客氣的一一傾巢而出，這是我所重視的，我需要花時間好好請全班一起來傾聽，有些孩子生氣憤怒，因為只差一步就登天，因一分而飲恨啊！有個孩子無奈，正巧他發燒生病，無法專注在考試上。有些孩子難過，明明考前都練習寫過的，怎麼還是寫錯？有一個孩子震驚，他沒想到自己居然考題換個方式考，自己就被搞混了。原本打算把情緒埋在底層的孩子們，說著自己的情緒，眼角泛著淚光，心頭一陣不捨，好想緊緊抱住這些孩子們說『老師都知道都知道』，我想起自己當年考教師甄試，面對公布成績的那一刻，內心五味雜陳，就跟眼前的孩子一樣。孩子的期末考可能事小，雖然我們看待這不過就是人生中千千萬萬考試中的一次嘛，對於生活經驗單純的孩子，這可是驚天動地的事情，能夠震盪他們的心莫過於如此了。

考試面面觀

『究竟考試是什麼碗糕？』讓我們來看看考試的真面目吧！感謝蘇軾近一千年前，為我們寫下了『題西林壁』，其中『不是廬山真面目，只緣身在此山中』的名詩句可是琅琅上口呢，究竟考試的真面目是什麼呢？為什麼，平時小考表現佳，重要考試會失常？孩子很快的道出壓力大、太緊張，一急，當然就容易出錯！『考試考到一半想到事後可能就想到後果，就分心了』......孩子發現，心情也會影響考試啊！！！難怪，溫老師說，有效學習＋高效複習＋睡眠充足＋怡然自得=理想成績。因此，孩子明白了，想要得到理想成績，不是埋頭努力寫考卷，而是要從寫考卷的歷程中，找出自己的盲點，加以澄清，讓自己通透學習的內容。

書寫是心情抒發的最佳管道

寫一篇考試的真面目吧！學期中尚未完成的與蘇軾相遇的故事，我們就用這個段落來結束吧！

1.告訴蘇軾爺爺，這次考試的心情如何？低落的心情像什麼？又懊悔自己的表現怎麼樣？

2.蘇軾爺爺告訴我，『不識盧山真面目，只緣身在此山中』，因為我們都不明白考試是怎麼一回事？以為只要努力就好......

3.面對考試，我發現......

滿分的期末考試

身為他們的老師，我真是為他們驕傲，他們可能只是需要一些時間，再把學習的內容弄清楚，加上答題技巧的訓練，應該就能掌握考試這件大事了。更重要的事，他們能面對考試後的心情，在全力以赴的狀態下，能夠調適，整理，沈澱，再出發。這是一輩子的人生功課，老師真的替你們高興，雖然沒有機會再陪伴你們度過考試，但是，老師卻看見了最珍貴的心。

下週，我們要繼續

為情緒找出路・為學習負責，為自己打一場漂亮的仗

親愛的孩子，請你想一想

1.可能我們都討厭考試，但是我得到了什麼？

2.重新檢視，估量自己的實力如何，才能為自己的分數負責。

3.有多少實力拿多少分，考不好，找出問題，是考題超出範圍自己能力不足，還是試題不難自己準備不足呢？而學習不是只有努力就好，你必須還要『知己知彼』才能『百戰百勝』，也就是培養後設認知的能力，以社會來說，出題老師會考哪些題目，如果我們都知道考試內容後，那麼我了解自己的實力在哪裡嗎？哪些是我需要再加強的，哪些是我表現很好，可以繼續保持的？

4.如何得到理想成績？升上五年級後，你要如何有效學習？考前有效複習？如此就能夠掌握九成的分數，再加上睡眠充足和愉悅的心，也就是對自己的學習有十足的把握，免去沒來由的瞎緊張，這才是得到理想成績的方向。當然，這可不是一時半刻可以做到，這也不是只為了應付考試，這是面對每一場考試都需要的正確想法，加油！